健康を気遣っていたら、やっぱり食べ物に行きつく

謎の体調不良ってありませんか?思い返してみたら、昨日お肉を食べたな、とか、生野菜を食べたな、とか。はたまた、一昨日の食事の内容が原因かも、と思い返すことが増えました。
これは、急性の不調原因の場合ですけども、考えたら体って食べ物を食べることで作られているんですよね。今まで私って体にとって良いものを食べていただろうか?と疑問に思いはじめました。
節約のために買っていた激安店のお野菜や、便利だからと使っていた加工食品。これらをやめてみたら、慢性の体の不調が解決するかもしれないなあ、なんて思ったのです。
そこで、激安店に行くのはやめ、生協のお野菜を買うことにしました。近所のスーパーよりお高めですが、聞いた話によると、生協のお野菜は農薬の基準が厳しいそうなのです。そりゃあもちろん、無農薬が一番良いのでしょうけど、それはさすがに高過ぎて毎日のことなので続けられません。
私が農薬にこだわるのは、健康のためです。お野菜は皮の近くに栄養があるので、なるべく皮ごと食べることにしています。生ゴミも少なかなりますし、一石二鳥です。
食べ過ぎない、体に良いものを毎日ほどほどに食べる、それが健康を考えた私が行き着いた方法です。

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岩盤浴、気が付けばブームが去っていました

少し前、岩盤浴がブームでした。私も岩盤浴+タイ式マッサージ、岩盤浴+ホットヨガに通っていた時期があり、タイ式マッサージのお店の方は回数券も購入してしまったのですが・・・。仕事が忙しく、しばらくの間通えずにいたら、お店がつぶれてしまっていました。気が付いたきっかけは、久しぶりに次の予約をしようと、ネット予約のページを開いた時。このページは開けません。と画面に出たので、ん?となり、調べたら4か月も前に閉鎖になっていました。そう言うものかもしれませんが、閉鎖になる前、連絡もまったくありませんでした。チケットをお持ちの方は早めにお使い下さいとか。せめてそう言うが連絡が、ちょっと欲しかった。と思いましたが、チケットを購入する時一瞬、いくらお得でも、こう言うのブームが去るのはあっと言う間だから、チケットの期限が2年あると言っても、なるべく早く使ってしまわなくては!と思ったのです。ああ、でも失敗をしてしまいました。系列店がある。と聞いていた気がしたので、そちらも調べたのですが、どうやら系列でも他店へのチケット振り替えは出来ないとのこと。閉鎖でもダメなんですよね?と一応お聞きしましたが、直営同士ではないので。との説明。使い切れると思って回数券を購入したのは私なので、仕方がありません。残り4回分は諦めます。私の中でもブームは去っていたようです。

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ぼくのかんがえたさいきょうの片付け

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肌荒れが治らないでもこれが最高によかったbyハトムギ

睡眠不足と不規則な生活が原因で、すっかり肌が荒れてしまい、そのせいで鏡を見るのが憂鬱だった時期がありました。
特に酷かったのがおでこのニキビで、これがとにかく厄介だったんです。
前髪を上げたり、正しい洗顔やスキンケアの方法を調べて実践してみたり、口コミで評価が高いスキンケア用品を使ってみたりと色々試してみたのですが、どれも満足のいく効果は得られませんでした。
さすがに規則正しい生活を続けていれば治るだろうと思っていたのですが、おでこのニキビだけは全く良くならなかったんですよね。
なかなか治らない不安や焦りがストレスになり、それが原因で他の箇所にもポツポツとニキビが出てきてしまって、完全に負のスパイラルにはまってしまいました。
そんなある日、落ち込む私に母がハトムギサプリを買ってきてくれたのですが、これがもう期待以上の効果があったんですよね。
なんと、飲み始めて3日目辺りで、あんなに悩んでいたおでこのニキビがほぼ無くなったんです。
まさかこんなに早く効果を感じられるとは思わなかったので、本当に驚きました。
飲み始めて1週間程経ったのですが、おでこのニキビもすっかり良くなり、肌の調子も良好です。
これだけ高い効果を実感してしまったら、もうハトムギ無しでは生きていけませんね。
これからも飲み続けていこうと思います。

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約1年ぶりに舞い戻ったイプサのスキンケア

約1年前、肌の乾燥やたるみなどに悩み色々なスキンケアを試したり探したりしていました。でも、ピンと来るものがなく悩んでいる時に肌診断を詳しく受けられるイプサを知りました。若いころは気にしていなかった肌の今の状態を数値として知りたくなり、肌診断とカウンセリングに行きました。その時、詳しく診断してもらい私の肌に合った化粧液、メタボライザーを勧められました。その時敏感肌だったので敏感肌用のものを3カ月程使っていました。使用感も良かったのですが、エイジングケアが出来ない事などから足が遠のいてしまい、他のメーカーのものを使うように。
でも、やはり肌の調子が良くなく約1年ぶりにイプサへと舞い戻りました。詳しい肌診断を受け、アドバイスを受けながらのお手入れは安心感があります。使い始めは結果が思うようにでなくてもメタボライザーを1本使い終わるころには肌質が変わるのを感じています。悩みが多いとすぐに結果を求めてしがいがちですが、肌が生まれ変わるのにはある程度時間がかかります。諦めずに使い続けると肌が綺麗になると信じてイプサを使い続けていこうと思っています。
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